我姐姐和妈妈都又长一些斑，我的黄褐斑比较多，影响美观，化妆都盖不掉，能不能调理一下？最简单祛斑有效的方法是啥额？
回答：
黄褐斑多与内分泌有关系，月经不调和服用避孕药都可以引发黄褐斑，目前去除的方法是激光去除。调理需要的时间较长，多吃蔬菜水果，油腻的食物少吃，保证睡眠时间和质量，也可以试试一些淡斑的护肤品。
其他回答：
建议你去专业的皮肤医院做个检查，了解一下自己的皮肤状态，皮肤类型，对症下药，效果会比较好。自己可以多吃些含维生素C的食物，对淡斑有好处，平时注意防晒，补水，不要熬夜，注意休息。如果比较急，也可以考虑手术祛斑。
