我胸部一直都很扁平，小胸一直让我感觉很自卑，做事情都没有什么信心。试过很多丰胸产品，但效果不大，没有多久就反弹了。怎样可以丰胸？有效的丰胸方法有什么？
回答：
你好，丰胸动作：
1、铺一层软垫在地面上，弯曲膝盖跪坐在点子上，大腿、臀部坐压小腿，双手自然放松地摆放在大腿上。
2、将双手缓缓抬起，做深呼吸，手臂向后面伸直。拉伸到脚后跟的地方，用手指抓住脚后跟。
3、随后放开脚后跟，在身后交叉双手握紧，举起双臂向头部方向移动。尽量使身体向前俯倾，直到胸部碰到膝盖。
其他回答：
您好，隆胸的技术比较成熟了，快速安全有效，常见的隆胸方法有假体隆胸和自体脂肪移植隆胸术，同时还有精油隆胸、激素隆胸、保健产品隆胸、运动隆胸等，建议选择正规的整形美容医院在医生指导下根据自己的具体情况来选择，这样比较安全可靠，平时多喝木瓜炖奶，其他的营养物质也是要加强的，每天坚持做扩胸运动等。
