我最近总是熬夜工作忙东西，经常到了下半夜才睡觉，脸上长了很多的雀斑，密密麻麻的，想知道长了这个，该怎么办才好啊？
回答：
你好，高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。预防雀斑多吃富含维生素c的食物，有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜。
其他回答：
你好，我有一些建议给你，希望能帮到你，雀斑就是面部的色素沉着，主要是青春期后出现的，与激素水平密切相关，遗传也有关系，光照时间过长也会加重的，治疗的方法很多，激光，光子以及药物等，目前激光的效果最佳，对你身体影响最小，多吃富含维生素A.C的蔬菜水果对你很有效果的，当然也需要注意日常护理，注意面部清洁，合理饮食睡眠等，这样治疗的话雀斑是可以治愈的，希望我的回答能帮到你。
