从初中起，脸上就开始有一点点的小雀斑，仔细看才看的出来，但是随着越来越多，给脸部的压力也越来越大，试过几种方法去治疗雀斑，都没什么效果，想结合一下大家的意见，应该怎么样才能有效祛除雀斑。怎么样才能有效祛除雀斑？
回答：
你好，脸部按摩要适度。每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化，全年防晒，多吃含维生素C较多的食品，祝你健康
其他回答：
您好，日常生活中避免进食含铜、B族维生素的食物及辛辣食物，多吃富含VitC、VitA的食物如水果、蔬菜，以及含铁、锌等微量元素较多的食品如瘦肉、鱼、豆类、大白菜、萝卜等，并注意多饮水，还可以选择医疗激光去雀斑的方法，如激光去雀斑、剥脱疗法去雀斑等。
