长了很多的痘痘，尤其是下巴跟鼻子两侧，每次痘痘冒出来就会有白里带黄的脓包，我都会用手去把它挤出来，留下了很多坑，请问：痘坑的修复方法有哪些？
回答：
痘痘是因为脸部的皮脂分泌旺盛引起的，造成了脸部出现了痘痘的表现的。需要通过饮食调理，建议你多吃蔬菜，水果，多喝水，同时避免辛辣激发油腻食物。可以采用中医调理方案，痘痕最好不要使用药膏使用，药膏大部分都是激素药物，会越治越严重，现在人们都是不敢使用激素药物的。
其他回答：
大多数青春痘都会留下痘印（痘痕）痘印重在预防，青春痘要尽早治疗以防留下永久性斑痕，越早治疗，越不易留下痘印。随着皮肤的新陈代谢痘印也会慢慢淡化、变浅。建议你以后如果还长的话不要去挤压，然后平时饮食多注意清淡，应注意生活规律，睡眠充足，限制多脂及多糖饮食，忌饮酒和辛辣激发性食物。
