医生你好，请问简单的祛斑方法都有啥？
回答：
雀斑是由于局部黑色素沉着所致，如果不影响美观的话，可以不用治疗；如果雀斑较多，可以选择以下几种治疗方法：
第一种，如果雀斑颜色较深，并且范围较广，可以选择激光治疗，激光治疗雀斑速度较快，而且不会留疤痕，但是费用较高。
第二种，如果雀斑较淡，可以选择口服祛斑药物，能够起到淡黑色素的作用。平时尽量少吃黑木耳，黑芝麻等食物。
其他回答：
祛斑的话平时要注意饮食，不要吃色素含量过高的食物，防止色素在局部发生沉着，比如说咖啡，面酱，紫葡萄，都不要吃，一些生冷辛辣的刺激性的食物也不要吃。美白应该多吃抗氧化的食物，例如葡萄、西兰花、蓝莓、番茄等，不仅含有大量维生素c，富含的抗氧化成分也可以达到清除体内自由基的作用，让皮肤自然焕白。
