医生你好，因为长期不注意防晒，加上最近生活压力巨大，心情烦闷，脸上长了好多斑，请问简单方法祛斑都是什么？
回答：
雀斑的形成原因是多方面的，主要原因有：
1、内分泌失调
2、紫外线的照射
3、新陈代谢比较缓慢。建议平时多使用水果敷脸，比如香蕉、黄瓜、苹果等，都有美白淡斑的效果。防晒工作也是值得重视的。
其他回答：
如果您的雀斑是先天性的，建议到正规的美容医院做激光或者光子嫩肤手术，这是目前市面上最快捷和有效的祛斑方式。如果不想通过手术来祛斑，可以通过吃维生素C和维生素E来改善色素的深浅。除此之外，每天喝一杯西红柿汁也有助于色素的减退。
