医生你好，脸上很多斑，很长时间了一直没去看，请问脸长黑斑怎样去除最好呢？
回答：
可以每天服用一片维生素c和维生素e,是有很好的祛斑效果的，这个都是很天然的，是不会导致任何的伤害的，只要长期坚持使用效果就会变得更佳的，建议祛斑一定要选择健康的方法，不要乱用药物治疗，避免造成伤害。
其他回答：
黄褐斑要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。由于维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制玄色素的产生。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对预防黄褐斑大有益处。柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防预皮肤色素沉着，也有助于预防此病。黄褐斑平时不宜过量食用刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。
