我家周围马齿笕有很多，想要物以致用，正好需要美白皮肤，就确认一下马齿笕真的具有美白的效果吗？
回答：
有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，要听专业医师和美白专家的建议，适量食用具美白功效的食品或中药，肌肤可保持白净润泽，不易生斑。马齿笕就在其中，当然要配合着其他食材吃。
其他回答：
马齿苋具有的是消炎作用，如果脸上长痘了，这个效果好，但是想美白的话就吃维生素c，经常吃薏米也有此功效。维生素能改善皮肤，所以要多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力，抑制黑色素沉淀。
