医生你好，请问怎么样祛斑安全有效果呀？
回答：
面部有很多的雀斑，不要选择任何祛斑产品，很多都是一种广告成分，是没有任何作用的。最好去做激光治疗，激光治疗的效果是最好的，可以很好的击碎色素斑，而且对于你的皮肤也不会有任何的副作用，平时多吃维生素C和维生素E含量高的食物。
其他回答：
祛斑的食物有哪些？下面重点介绍几种：
一、白萝卜：中医认为，白萝卜具有“利五脏、令人白净肌肉”的功效，现代医学研究证明，白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C可有效抑制黑色素的形成，防止肌肤衰老。
二、胡萝卜，胡萝卜含有果胶物质，可以排除身体毒素，尤其是汞，让皮肤颜色更加健康有光泽；
三、蘑菇，蘑菇营养十分丰富，尤其适用于女人，多吃蘑菇可以增加雌性激素的分泌，减缓女性的衰老。
