医生你好，请问有什么是祛斑的好方法？
回答：
主要是因为调Q作用的层次比较深，恢复期是比较长，所以要间隔三个月左右，建议你比较好在三个月内做好术后的护理工作，术后注意事项：
1、治疗部位保持清洁，避免摩擦、感染和日晒。
2、治疗部位有痂皮的需自行脱落，不要用手揭掉，否则色素沉着。
3、痂皮脱落后，少数患者局部可有短暂色素沉着，为防止或减少此情况，可合理应用防晒祛斑用品。
4. 调Q激光治疗的部位，早晚患者应以温水及肥皂水进行清洗，再用无菌棉签拭干，然后将抗菌药膏均匀涂抹于调Q激光治疗的部位。
5. 做完调Q激光治疗后，患者要彻底改变以往随意曝晒阳光的习惯，做好防晒的功课。
6. 调Q激光治疗后，患者在做好防晒工作的同时，还要避免酒精饮料、辛辣食物、剧烈运动等，以免造成皮肤潮红、发热刺激，调Q激光治疗后，暂时性返黑现象通常会很快消除 不要太过担心。
脸部长斑是因为血液里面有毒素排不出来，在血管里面堆积。容易长斑的外在因素有爱画浓妆、不良的清洁习惯、不注重防晒、长时间面对电脑、过度美白等，容易长斑的内在因素有压力、荷尔蒙分泌失调、新陈代谢缓慢、遗传基因等。平时可以补充维生素、防晒、中药调理、调节内分泌，可以喝些柠檬冰糖汁、胡萝卜汁、黑木耳红枣汤、娜塔茶等滑润、强健皮肤，并可防治皮肤粗糙及去斑。
