随着年龄的增长，发现脸上的雀斑也越来越多了，要用内调的办法应该怎么做呢。
回答：
使用内调法来祛斑的话，首先要注意自己的饮食习惯，饮食一定要以清淡为主，才不会太过油腻刺激使得色素沉着引起色斑。还有平时的话也要多喝水哦。同时每天也要口服一片维生素e和维生素c。
其他回答：
脸上长斑，很多都是因为内分泌失调引起的，所以建议先去医院检查激素水平后，再根据情况来进行调理。正常情况下是每天服用一片维生素c和维生素e。还有西红柿也有去斑的效果，你可以每天吃个西红柿或者是喝杯西红柿汁。多吃一些含有维生素a的食物。
