我想要去除黑眼圈,不知道怎么能快速去掉黑眼圈呢?
回答:
首先要保证作息规律、充足的睡眠。在家中,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4~5分钟;或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦,以减轻黑眼圈,也交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环。
保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水,经常按摩眼睑,促进血液循环,在饮食中增加优质蛋白质摄入量,吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.。保证休息时间和质量。