吃什么减脂肪最快那？

医生你好，请问：吃什么减脂肪最快那？

回答：

你好，建议平时可以多吃粗粮、木耳、苹果、芹菜、西红柿、苦瓜等这些食物，都具有清脂及的作用，平时不要盲目的的使用减肥方法来减肥，不仅起不到好的效果，而且伤身体，通过食物和运动来减肥是最安全的。

其他回答：

你好，食物经过人头消化吸收可以提供能量，所以没有可以减掉脂肪的食物。所谓减肥，是摄入量低于消耗量，脂肪自然会被消耗分解。所以应该选择一些低热量，低脂肪的食物，比如牛肉，蛋白，鱼，绿色蔬菜等等。避免油炸吗，糕点等高热量食物。