吃什么才能减脂肪那?

    verylife2023-07-13  81

    医生你好,请问:吃什么才能减脂肪那?

    回答:

    你好,很高兴为您解答,没有什么食品能减掉啤酒肚。建议平时低脂清淡饮食,多吃蔬菜,少吃主食,晚餐少量,不足可用黄瓜补充。平时坚持有氧运动。建议空闲之余可以原地跑。随时随地进行锻炼,每次运动到身体发热出汗。可多做仰卧起坐,然后呼啦圈等。

    其他回答:

    你好,建议建议您最好不要吃减肥药,毒副作用比较大,建议您最好晚上少吃或者以水果代餐,另外要加强体育锻炼,多喝水,但是晚上7点以后不要吃任何食物,也不要喝水。

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