吃什么才能减脂肪那？

医生你好，请问：吃什么才能减脂肪那？

回答：

你好，很高兴为您解答，没有什么食品能减掉啤酒肚。建议平时低脂清淡饮食，多吃蔬菜，少吃主食，晚餐少量，不足可用黄瓜补充。平时坚持有氧运动。建议空闲之余可以原地跑。随时随地进行锻炼，每次运动到身体发热出汗。可多做仰卧起坐，然后呼啦圈等。

其他回答：

你好，建议建议您最好不要吃减肥药，毒副作用比较大，建议您最好晚上少吃或者以水果代餐，另外要加强体育锻炼，多喝水，但是晚上7点以后不要吃任何食物，也不要喝水。