咨询一下吃哪些食物减肥。每天坚持锻炼，可是还是一点效果都没有，朋友也介绍了很多减肥药，吃了还是不起作用，到底什么样的方法才能减肥呢？
回答：
可以选择去做瑜伽.每天早晨和晚上可以一边敷面膜，一边做简单的塑身动作。晚上过十点，千万不要吃宵夜，这样最容易发胖。平时尽量，荤素搭档着吃，但比例要把握好。清淡一点的
其他回答：
对于吃哪些食物减肥一定要重视，你提到的吃哪些食物减肥为你解答如下.你好、冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。且含热量较低。黄瓜可抑制糖类食物转化为脂肪，白萝卜有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。韭菜能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。辣椒 具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。
