最有效的饮食减肥法？咨询一下最有效的饮食减肥法。现在生完宝宝3个多月了，准备等宝宝6个月的时候就出去找个工作，婆婆帮着带孩子，然后现在身体很胖，都是肥肉，肚子上肉最多了，我想现在开始减肥，从饮食上开始。请问产后最有效的饮食减肥方法需要注意什么？
回答：
对于最有效的饮食减肥法一定要重视，你提到的最有效的饮食减肥法为你解答如下.减肥如何饮食，另外还要注意的是：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
其他回答：
对于最有效的饮食减肥法一定要重视，你提到的最有效的饮食减肥法为你解答如下.您好！
1.尽量找长纤维的蔬菜吃，比如芹菜什么的，减肥效果估计都不会太差~
2.千万别吃雪糕，MC/KFC类，还有披萨，这些东西都是吃很多也不饱而且很让人胖的东西。
3.不过~想节食减肥，忍耐还是最重要的~加油吧~
