咨询一下最健康最快的减肥方法。有没有最快最健康的减肥方法?我身体很胖，同学们总是嘲笑我，都不愿意跟我玩，我很自卑
回答：
对于最健康最快的减肥方法一定要重视，你提到的最健康最快的减肥方法为你解答如下.指导意见：减肥就应以健脾利湿、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则。运用药膳减肥，就是根据以上原理，适当选用食物与药物配伍，制成可口饭菜。常用于减肥的食物、药物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷叶、莴苣、豆腐、萝卜、苦瓜、黄瓜、枸杞、山楂、海带等。
其他回答：
对于最健康最快的减肥方法一定要重视，你提到的最健康最快的减肥方法为你解答如下.我觉得你可以通过运动减肥,你的脂肪只要在腿部和腹部,通过游泳可以减少腹部和腿部的脂肪,一定要坚持,如果你喜欢喝水的话,可以在早上起床后先喝杯蜂蜜水,这样可以更有效的保持住你的身材,不过因为一时没有运动而反弹起来,晚上睡觉前可以跳绳,只要每天坚持100-300下就可以了.
