我的胸部特别小，穿什么衣服都没有一个好的效果，感觉特别自卑，想通过食物进行丰胸，想了解一下丰胸食材都有哪些？
回答：
通过食物来达到丰胸效果，建议平时可以多吃一些青木瓜，也可以多吃一些莴笋能起到丰胸的效果，平时要多注意饮食调养，适当吃一些海鲜，虾贝类等食物富含优质蛋白质。
含有蛋白质的食物是可以丰胸的，比如像黄豆，因为黄豆能刺激刺雌激素增加，对丰胸效果是比较不错的。也可以多吃一些木瓜牛奶，清木瓜是水果当中对丰胸效果是首选的，一定要经常吃才有效果，木瓜配牛奶效果是非常不错的。
