平时我的工作就是特别的忙，基本上每天都是早出晚归，我得看着我自己的店，还得出去进货什么的，根本就没有时间去保养我的脸，现在脸上也长了一些色斑，非常的难看，现在我想要美容了。想得到怎样的帮助：想要美容祛斑怎么办？想知道了解下黄褐斑能自己消退吗?
回答：
你好，生活要有规律，早睡早起，保证睡眠质量，多参加体育锻炼，例如打羽毛球，游泳等等。平时要注意饮食，尽量少吃或者不吃煎炸和辛辣的刺激性食物，炸薯条，炸鸡腿这些煎炸性的食物就要少吃一点或者不吃
其他回答：
您好，首先建议您保持充足的睡眠，合理的饮食结构，适当的运动，对色斑会有一定改善，如果仍无改善，可考虑激光祛斑、光子祛斑、电离子祛斑等治疗方法。建议你到你们当地的正规整形医院，找正规医生进行咨询和寻找答案或意见，希望我的回答能过帮到你，祝你早日康复，尽快达到自己心里想要变成的那个模样，非常感谢你的咨询。
