吃什么可以祛斑好？

你好，我想咨询一下，吃什么可以祛斑好？

回答：

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。此外还含有多种元素等。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作。

其他回答：

猕猴桃,草莓,芝麻,海带,山芋,不仅美白还有助于减肥呢!胡萝卜,西红柿以及各种蔬菜中所包含的红,慌,橙各种色素,如类胡萝卜素等,可抑制黑色素的生成,期功效远远高于增白化妆品使用的脂质--熊果苷（对苯二苷葡萄糖）,另外优乳酪,牛奶也可以使皮肤改善.