我的胸部一直就不算大，生孩子后又都是哺乳喂养，现在给孩子断奶后我发现我的胸部更小了，都不敢穿很紧身的衣服，老公有时候也会取笑我两句，我觉得自己穿衣服一点也不好看，想起做丰胸手术，可是又害怕有副作用，就想通过食疗来丰胸：请问能够起到丰胸作用的食材有什么
回答：
你好！大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材
其他回答：
您好，丰胸的食物
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育
