胸部偏小，怎样穿衣服都不好看，做一下丰胸，怎样才能既安全又有效呢？
回答：
您好，根据您的描述我们可以从例假结束后第四天开始体内的雌性激素分泌会慢慢变旺盛，这时，无论是饮食还是运动，都要好好把握，而且这几天可以多食些不长肉肉的食物，比如猪脚，鸡翅，牛蹄筋，鱼翅，海参鱼皮等。这些食物有着丰富的胶原蛋白，能提高乳房组织的胶原比重逐渐达到丰满挺拔。
其他回答：
您好，根据您的描述丰胸的方法游戏以下几种，
一，饮食配合
二，把握丰胸最佳时机，
三，多做扩胸和按摩。想要达到丰胸的效果就要配合以上几种方法才能达到你想要的效果。
